90 kg

wyniki- kat. 90 kg

wyniki - kat. 90 kg

zawikox-TEZ MI NIE WYGLADASZ NA WAGE 90 KG I NA LAPE41 ALE LUZ

Ktoś doradzi co do mojej diety przy wadze 90 kg żeby zredukować do +- 80kg ?? Od dziś zaczynam jechać na spalaczu QNT BURNER więc może efekt będzie lepszy ;) Zmieniony przez - kaxczy w dniu 2013-02-21 11:01:11

90 kg to nigdy nie jest źle. Nawet jak ktoś ma 30 lat to nie ma sie czego wstydzić.

przecież te 90 kg to już tylko malutki krok do setki ;) a setka to setka Wieć jest dobrze ale ćwicz .. ćwicz dalej

Powiem krotko jak na dwadziescia latek to 90 kg to jest mierny wynik... Tylko usprawiedliwiaja ciebie dwie rzeczy... pierwsza... sila nie koniecznie zalezy od nas samychh czesto jest to uwarunkowane genetycznie wiec moze byc tak ze bedziesz cwiczyl z 10lat i przybedzie tobie ledwo 20kg a druga sprawa to taka ze cwiczysz krotko... Na pocieszenie [...]

[...] diety" w sensie, ze jaka odp? o low carb? na pewno strzal w 10 poczytac to Ty musisz duzo i o wszystkim bo bledy prawdopodobnie masz i w diecie, i treningu ale jesli nie chcesz odpowiadac na nasze pytania, my nie mozemy odp. na Twoje a, no i wazac niecale 90 kg przy tym wzroscie wygladasz Stary jak zagiel, wiec przemysl jednak ten low carb

BORUTA moze ci KM mieli 2-letni staz a w koncu ty jestes lepszy jak cwiczysz 3 lata. Powiedz mi jak ich pokonales , walczyles na turnieju czy "SLYSZALES" od innych. Przyjechac moglbym przyjechac tylko co moje 90 kg da skoro nawet nie znam zadnej sztuki walki, i dawno bym lezal z dzwignia. Heh...powiedz jak ich pokonales.

Tak obecnie ważę 90 kg przy czym mój BF wynosi około 22-23% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1423003f62da4ef68b2a5fa07327c251.JPG

ja będę startować w kat do 90 kg. To już za 2 tyg :)

85-90 kg. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Wiek- 15 Waga - 90 kg Obwod ramienia - ok 40 cm Wzrost - 185 cm pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-04-03 19:15:04

Mam pytanie odnośnie diety. Przypominam że mam 190 cm wzrostu i 90 kg wagi, więc jestem z tego zadowolony i chciałbym to tak zostawić. Dlatego mam pytanie odnośnie posiłków. Jeść mniej kaloryczne posiłki czy więcej kaloryczne ? oraz przed treningiem zażywać białko, a po treningu węglowodany ?

dzięki panowie . Chodzi mi o to, abym mimo 90 kg wagi się dobrze czuł w swojej wadze, a nie takie ociężałe niewiadomo co, Bolik pozdrawiać .

No_Justice To jest tylko gdybanie ;) Macie moze wyniki z kat. 90 kg?

[...] plany fbw zamieszczane przez innych i skorzystać z jakiegoś który ci bedzie pasować. Jestem w podobnym wieku do ciebie i troche niższy (21 lat 170 wzrostu)-jeśli ważysz ok 90 kg to czeka cie ciezka praca. Co do doboru ćwiczen wpisz na googlach atlas cwiczen-bedziesz wiedział jak ćwiczyć, a plan ułóż opierajac sie na tym arcie [...]

[...] fotka http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/cf6754ad936e452b.html - i jeszcze jedna z tego sezonu przy okzji chciałbym zasięgnąć porady czy masować do wiosny czy zacząć ciąć już teraz bo czuję sie nieco tłusto a nie chce mi się robić aero przy masie bo pewnie tłuszcz i tak pozostanie na aktualnym poziomie w tej chwili moja waga to 89-90 kg

[...] takiego skoku cukru :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d1ade31c1fa4c9688fc6b518a0428bf.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91b42c1a25c24d359491682787659050.png Wstawię jeszcze film z MC (90 kg), który robiłem mocno asekuracyjnie, bo sprawia mi kłopot to ćwiczenie.Praktycznie zawsze boli mnie dolna część pleców po tym ćwiczeniu i czuję, że ten ból promieniu w [...]

[...] ktory np ma 41 w bicu i 110 wyciska na klate i to wszystko po cyklu i nie wiem co napisac poza tym ze to jest wrecz tragiczne ja wyciskam 140 mam w lapce 44 przy wadze 90 kg fakt cwicze 4.5 roku i mam zbyt duza zawartosc tluszczu oraz za duzo w pasie (ale to dlatego ze nie bardzo mi sie chce robic brzuch i aeroby a bardzo lubie slodkie i [...]